10/24（土）オンライン料理教室を開催いたします。
どなたでも参加できます。
胃腸を整える「ボーンブロス」を作ります。
ボーンブロスをご存知ですか？
ハリウッド女優の間でも流行して「飲む美容液」とも呼ばれています。
肉や魚の骨と、野菜をじっくり煮込んだスープで、アミノ酸やミネラルがたっぷり含まれます。
リーキーガット症候群といって、腸の粘膜に隙間ができてしまうことがあります。
原因は、ストレス、糖質の過剰摂取、重金属、グルテン（小麦）、カゼイン（乳製品）などです。
そうなると、本来未消化のものや有害なものは、体に入らないようになっているのですが、
隙間から入ってしまい、アレルギーや、アトピー、様々な不定愁訴などにつながります。
ボーンブロスは、この、隙間をくっつけてくれる栄養素が豊富です。
お通じが改善したという方も多いです。
煮込みながら、腸のお話しもしますので、是非、ご参加下さい。
日時：10/24(日） 10:00~11:30
場所：各自の場所（ZOOMを使用します）
参加費：2000円（税込）
振り込みかPayPayとなります。
事前にレシピと資料をPDFで送ります。
当日までに、材料を人数分ご用意下さい。
ご家族で一緒に視聴されても大丈夫です。
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